笑うから楽しい

「楽しいから笑うんじゃなくて、
笑うから楽しい」

聞いたことありませんか？

 
 
人には誰しも、

悩んでたり、辛かったりする時が
ありますよね。

元気を出そうと頑張ってみても、
なかなか気持ちが上がらない。。

でも、今は前を向かねば、、

もし、そんな状態に陥ったら、
この方法を試してください。

それは、

 
口角を上げてみること

 
唇の端っこを無理やりにでも引っ張りあげて、
笑顔を作ってみてください。

うまく作れない人は
指を使ってでも上げてみてください。

 
若干ではありますが気持ちが変わるハズですよ。

 
“表情を作るのは感情”

これは当たり前の事ですが、

”感情を表情が作る”

これもまた事実なんです。

 
実験も行われ実証されているそうですよ。

 

嘘だと思ったら

スキップしながら、
辛いことを考えてみてください。

 
きっと難しくて出来ません（笑）

 
それぐらい、行動と感情は、
密接に結びついているのです。

人間の体は不思議です。

 
ちょっと辛いときなんかに
試してみて下さいね。