根拠のない自信を持つ方法

今日は箇条書きです！

 
1）自分で自分を定義する
（アファメーション）

未来のことなど
どっちみちわからないなら
良い方向で考えておく

 
2）日々鍛錬する

日々の積み重ねを怠らず
「こんだけやったんだから大丈夫」
と思えるだけのことをする

 
3、小さな成功体験を積み重ねる

いきなり大きい成功を求めず、
小さな成功で自信を積み上げる

 
4、信じる人を見つけて従う

誰かお手本にできる人を見つける

 
5、自分軸で生きる

他人と比べずに生きる

比べるなら昨日の自分と比べる

 
6、姿勢を正す

体の使い方で起こる感情は違ってくる

胸を張り、自信のあるような
立ち振る舞いをする

 
7、歩幅を大きくする

行動で心を変える

自信が湧いてくるイメージで！

 
8、人生という映画の主演を意識する

脚本も監督も自分

主人公を演じきる

 
9、開き直る

「何か問題が起きても
死ぬことは無いだろう」

ぐらいに考える。

 
 
全部を意識する必要は
無いかもしれませんが、

できるところからやってみては
いかがでしょうか？

私もやり続けます^^